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CORSO DI TOTAL BODY
CORSO DI TONIFICAZIONE Il corso è studiato per allenare l’intera muscolatura del corpo. Andremo a tonificare e modellare i muscoli delle gambe, dell’addome, dei glutei, delle braccia. Lavoreremo per potenziare tutto il corpo al fine di rinforzarlo, utilizzando nel contempo resistenza, forza e flessibilità. Tramite l’esecuzione di molteplici esercizi svolti sia in piedi che a […]
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Christiane Terrone
CORSO DI TONIFICAZIONE Il corso è studiato per allenare l’intera muscolatura del corpo. Andremo a tonificare e modellare i muscoli delle gambe, dell’addome, dei glutei, delle braccia. Lavoreremo per potenziare tutto il corpo al fine di rinforzarlo, utilizzando nel contempo resistenza, forza e flessibilità. Tramite l’esecuzione di molteplici esercizi svolti sia in piedi che a […]
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CORSO DI HATHA YOGA
Christiane pratica yoga da più di 10 anni. Il suo percorso yogico comincia nel 2000 come allieva di Swami Nirmal (attualmente insegnante al “Satyananda Centre” di Londra) presso il “Fitness First Gym”, a Londra. Pratica con diversi insegnanti in diversi centri prima di incontrare Alexa Kho al “LA Fitness Centre” a Londra. Partecipa alle sue […]
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CORSO DI PILATES
Yoga è uno stile di vita al quale tutti possono avvicinarsi. Il termine significa unione e lo stile che noi pratichiamo è l’Hatha Yoga l’unione di due energie Ha= Sole che rappresenta la forza , Tha=Luna che rappresenta la sensibilità, il lasciare andare. Si parte prima di tutto dal nostro corpo, dalla percezione che esso […]
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Asd Amaltea
Corso di Pilates Matwork Joseph Hubertus Pilates, inventore di questa tecnica, nacque nel 1880 a Dusseldorf in Germania. Pilates era un bambino molto gracile ma, con forte determinazione, si dedicò allo studio dell’anatomia umana e allo sviluppo muscolare fino ad avere un corpo forte e sano. Attorno agli anni 20 emigrò negli Stati Uniti e […]
