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YOGA TERAPEUTICO PER IL MAL DI COLLO
Questo workshop pratico è rivolto a:
* Chi soffre di mal di collo/dolore e/o tensione al tratto cervicale.
* Chi fa regolarmente Yoga o pratiche simili e continua a soffrire
di mal di collo.
* Chi lavora con schermi, attrezzi, mouse e tastiera ecc.
* Chi lavora con le mani e gli occhi, ad esempio autisti, musicisti, massaggiatori, artigiani, cuochi, parrucchieri ecc.
* Insegnanti di Yoga già formati o aspiranti che vorrebbero
arricchire il loro bagaglio didattico.
Attraverso tecniche di yogaterapia e pratiche somatiche esploreremo:
* Come il modo di percepirci e muoverci può influenzare il nostro funzionamento.
* Semplici accorgimenti ergonomici che possiamo utilizzare in completa autonomia sia nella nostra vita quotidiana che pratica Yoga.
* Come riconoscere quando stiamo interferendo con il nostro funzionamento ottimale.
* Muoverci con agio e libertà
CONDUCE
LEONORA ZOTTI
Angloitaliana, insegna Yoga da vent’anni e lo pratica da oltre trenta. Negli anni ha esplorato e si è formata in svariati stili di Yoga e metodi di consapevolezza mente-corpo affini come Pilates, Garuda, Gyrokinesis, Taichi Chuan e meditazione. Attualmente si sta formando come insegnante di Tecnica di Alexander.
www.openspaceyogawithleonora.co.uk
COSTO
Il costo è di 25 euro a persona, a cui aggiungere la tessera Amrita annuale di 15 euro per i non tesserati
DOVE
AMRITA
Via dei Georgofili, 149
00147 Roma
Tel: 06 508 1202
E-mail: info@amritayoga.it
“Ogni cosa, sia fisica, mentale o spirituale, viene tradotta in tensione muscolare”. F.M. Alexander
