IL LUOGO

Il Borgo Zen è un centro polifunzionale specializzato in servizidi accoglienza a gruppi olistici. Si trova a Olda in Val Taleggio aun’altitudine di 800 mt. immerso nella natura, tra boschi, corsi d’acqua e montagne.

Dispone di un parco privato di 10.000mq e un nido speciale per meditare sugli alberi. All’internoè disponibile una zona relax con vasca idromassaggio e sauna.

La cucina è personalizzata vegana, vegetariana oppure tradizionale.

Per altre informazioni visita il sito www.ilborgozen.it.

IL PROGRAMMA

La settimana inizia la domenica pomeriggio e termina con il pranzo dell’ultimo giorno e si svolgerà in questo modo:

per i più mattinieri si prevede una mezz’ora di meditazione alle 7.30 e a seguire la colazione fino alle 9.15;

dalle 9.30 alle 11-11.30 Yoga con una parte introduttiva e a seguire la pratica;

ore 12.30 pranzo e tempo libero;

ore 17.30 seconda parte della pratica Yoga fino alle 19 circa;

alle ore 20 cena e alla sera per chi vuole si potrà meditare assieme.

Le sedute di Yoga saranno un percorso nelle varie pratiche: asana

(posture), pranayama (respiro), mudra (gesti), mantra (vibrazioni sonore) e meditazione.

Si entrerà in merito all’aspetto etico, Yama-Nyama e di come integrarlo nel quotidiano.

Verranno inoltre proposte pratiche consapevolezza nel respirare, camminare e mangiare legateal maestro zen Thich Nhat Hanh.

Nel tempo libero del pomeriggio, per chi vuole, ci potrà essere la possibilità di camminate nella natura (con eventuale pranzo al sacco se la partenza fosse al mattino) oppure visite a luoghi di interesse.

Le serate potranno essere arricchite da un film a tema, da un evento sonoro di bagni di Gong e campane tibetane, o altro.

L’INSEGNANTE

Scolari Giuseppe pratica Yoga dal 1998 e la passione per questa disciplina lo ha portato ad approfondirla diventando insegnante alla Scuola Kanda nel 2010, conseguendo poi nel 2015 l’abilitazione all’insegnamento anche alla scuola Isyco. Attualmente insegna presso l’Associazione Centro Maya di Villafranca (Vr) di cui è tra i soci fondatori dal 2010. Si rifà principalmente ai maestri Swami Satyananda Saraswati, B.K.S. Iyengar e Gabriella Cella.

Segue le pratiche di consapevolezza del maestro zen Thich Nhat Hanh.

COSTI PER PERSONA

Quota del corso 160 €

Quota per l’ospitalità (5 giorni di pensionecompleta escluse bevandealcoliche e caffè)

340 € camera tripla, 355€ camera doppia, 465 € camera singola.

Per eventuali accompagnatori la quota è solo quella dell’ospitalità.

I bambini di 0/6 anni non pagano se in camera con i genitori.Da 6 a 11 anni ottengono una riduzione del 50%.

Minimo 12 iscritti.

COME ISCRIVERSI

Informazioni e pre-iscrizioni vanno fatte inizialmente al 347 4462948;

seguirà l’iscrizione via email la cui conferma avverrà tramite un acconto pari alla quota del corso a mezzo bonifico bancario intestato a:

Centro Maya Yoga e Postura – Banco Popolare di Verona IBAN IT67D0503459965000000001874.

Le iscrizioni a cui non seguirà il bonifico di caparra si riterranno nulle.

In caso di rinuncia: entro 30 gg dall’evento non verrà applicata alcuna penale; se oltre 15 gg € 100,00 di penale, se inferiore ai 15 gg non è previsto rimborso.

INDIRIZZO:

Olda Val Taleggio (Bg)