a chi desidera imparare una tecnica di autodistensione e di rilassamento da poter poi essere utilizzata in autonomia
Aiuta chi l’apprende a sciogliere le tensioni del corpo, combattere lo stress e l’ansia, moderare e controllare le risposte emotive, contrastare i disturbi psicosomatici, migliorare la qualità del sonno.
ll Training Autogeno fu creato dal medico e psichiatra tedesco Johannes H. Schultz e si basa sull’apprendimento graduale di una serie di esercizi che se eseguiti con metodo e costanza, portano al rilassamento e rendono la persona indipendente nell’esecuzione della tecnica una volta terminato il processo di apprendimento.
FORMAZIONE:
Ho ottenuto la qualifica di Operatore di Training Autogeno dalla direzione dell’E.C.A.A.T in seguito a formazione presso il centro Ecaat di Torino, esame sostenuto a Roma e stesura di una tesina basata sull’analisi di due casi in cui si è utilizzata la tecnica del Training Autogeno con relativa valutazione dei risultati ottenuti nei termini di miglioramento delle prestazioni fisiche e mentali, riduzione dello stress e dell’ansia, moderazione e controllo delle risposte emotive, contrasto dei disturbi psicosomatici.
Partecipa all’incontro gratuito aperto a tutti su “Training autogeno cos’è e a cosa serve” e ricevi IN REGALO un rilassamento guidato online a disposizione per una settimana
Iscriviti contattandomi: silv.tonietti@gmail.com o compilando questo modulo: https://forms.gle/7WBwhHrNJrdTsRS79
