Immagine
STARK BODYFLYING S.S.D a R.L.

Stark Body Flying - Pilates

Formazione insegnanti >  Stark Body Flying - Pilates
JUL 16 JUL 16 9.30
18.00

Il corso si svilanto-pilatesuppa in una giornata Full immersion durante la quale saranno trattati gli aspetti fondamentali  del pilates in sospensione. Verranno analizzati  gli esercizi di Joseph Pilates di Matwork e di Studio con l’utilizzo dei piccoli attrezzi.

  • Parking
  • yoga
  • pilates
  • allenamento in sospensione
  • postura
  • benessere
  • rilassamento
  • corpo e mente
  • meditazione
INFO E PROGRAMMA:

PROGRAMMA: 

STARK Body Flying® – Il Metodo

  • Pilates & Body Flying®
  • Principi del Pilates in sospensione
  • Pilates in sospensione parziale e totale
  • Instabilità, forza di gravità e sospensione
  • Repertorio completo di Joseph Pilates sul BodyFly
  • Esercizi Pilates Studio sul Bodyfly
  • BodyFly e piccoli attrezzi
  • Criteri di scelta: anatomici, funzionali, fisiologici
  • Stretching e decompressione del rachide
  • Protocolli di allenamento
  • STARK Body Flying Pilates® in presenza di limitazioni funzionali

ORARI:

  • 9.30 – Accoglienza ed iscrizione
  • 10.00 – Body Flying Pilates, parte 1
  • 10:00 – Bodyflying Pilates , parte 2
  • 11:10 – Body Flying Pilates, parte 3
  • 13:00 –Parte Finale

 

Contatta l'organizzatore
INDIRIZZO:
Via Donizetti 17/a Alessandria