Hatha Yoga Le posizioni vengono praticate e mantenute con lo scopo di portare la mente sotto controllo, di acquietarla e predisporla ad accogliere stati mentali di espansione.Praticare Hata Yoga è il modo più completo per lavorare col corpo, col respiro e la mente presente e stabile.Una pratica dolce che permette di assimilare i benefici in profondità.
Ashtanga Vinyasa Yoga Un corso dinamico che si basa sugli stili più moderni. Movimento e allungamento sono le basi dei Vinyasa che in maniera attiva mirano a svuotare la mente. Le Asana insieme al respiro e al giusto allineamento, correggono gli atteggiamenti posturali scorretti riportando la flessibilità e il tono muscolare. Le pratiche dello Yoga vengono quì apprese ed eseguite in modo integrale così da poter sperimentare, comprendere e migliorare la propria quotidianità.
ORARI
LUNEDI’
10.00/11.30 Ashtanga Vinyasa Yoga
12.00/13.30 Hatha Yoga
15.00/14.30 Ashtanga Vinyasa Yoga
21.00/22.30 Hatha Yoga
MERCOLEDI’
10.00/11.30 Ashtanga Vinyasa Yoga
12.00/13.30 Hatha Yoga
15.00/14.30 Ashtanga Vinyasa Yoga
21.00/22.30 Hatha Yoga
VENERDI’
10.00/11.30 Ashtanga Vinyasa Yoga
15.00/14.30 Ashtanga Vinyasa Yoga
21.00/22.30 Hatha Yoga
