Un viaggio attraverso l’aspetto sottile della pratica.
L’utilizzo di Mantra, Mudra e Meditazione possono trasformare la tua pratica Yoga in un’esperienza ricca di gioia ‘sat chit ananda’.

PROGRAMMA COMPLETO

Mudra – Attraverso specifici gesti fatti con le mani e precise posizioni del corpo fisico è possibile allineare il corpo e la mente attivando il flusso dell’energia pranica.

Mantra – Sintonizzarsi alle frequenze del suono puro, dal mantra ‘Om’ ai Bija Matra fino all’invocazione dei Mantra Divini, avremo modo di esplorare anche versi dei mantra nelle varie tradizioni

Meditazione – la chiave. Ci permette di creare contatto con la nostra coscienza e stabilire una connessione con il nostro essere essenziale e la nostra verità. Le parole possono solo indicarci a grandi linee questo stato indescrivibile tuttavia, troviamo negli antichi insegnamenti, tante fonti di ispirazione che danno supporto alla nostra pratica. Faremo riferimento a: Radiance Sutras, traduzione relativamente recente dell’antico Vigyana Bhairava Tantra, un testo profondamente poetico che ci darà la possibilità di esplorare stati di concentrazione e consapevolezza.

INSEGNANTE
Elana de Veaux
www.shaktiyogabyronbay.com

ASSISTENTE
Sara Quintavalle

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