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Allontanare lo stress, recuperare le energie e ritrovare l’equilibrio? Come? Venite a provare una lezione di Restorative Yoga. Non è necessaria la pratica yoga, la lezione è aperta a tutti. Nello yoga restorativo si assumono le posizioni con l’ausilio di vari supporti in modo da poterle mantenere a lungo nel massimo comfort. Questo permette di assorbire pienamente i benefici attraverso una pratica ricettiva, non attiva, completamente rilassante che porta a una dimensione in cui poter restare. Uno stato di rilassamento profondo che inizia con il corpo, si muove verso la mente fino a raggiungere la profondità del nostro vero essere. Una parte fondamentale della pratica Yoga è lasciar andare l’ego e questa condizione può avvenire solo quando siamo calmi, rilassati e nel presente.
Un venerdi al mese dalle ore 20 alle 21. Ecco il calendario delle prossime lezioni:
7 Febbraio
13 Marzo
24 Aprile
8 Maggio
5 Giugno
Prenotazione obbligatoria.
Dressing room
Shower
