UN SEMINARIO DI IYENGAR YOGA® A ISASCO
Siete invitati a Isasco, Finale Ligure, a un seminario di Iyengar Yoga Pasqua 10 – 13 aprile 2020 condotto da Paolo Rava e Lya Saaek Il seminario è per chi ha praticato almeno 6 mesi regolarmente Iyengar Yoga.
Paolo Rava e Lya Saaek, insegnanti certificati IYENGAR® Yoga: Paolo Intermediate Junior II con 36 anni d’esperienza d’insegnamento e Lya Introductory II con 27 anni d’esperienza e passione per lo yoga terapeutico. Si lavorerà sulla consapevolezza nelle asana e nel respiro per sperimentare libertà e aperture del corpo e rilassamento della mente. Si praticheranno alcune asana sia con l’uso delle corde che con altri supporti dell’Iyengar yoga ove necessario.
Venerdì 10: 14.30 Arrivo 15.00 – 19.00 Lezione yoga
Sabato 11 e domenica 12: 8.00 – 10:30 Lezione yoga 10:30 – 16.30 Tempo libero per andare nel paese, alla spiaggia o nelle colline intorno. 16.30 – 19.00 Lezione yoga
Lunedì 13: 8.00 – 12.00 Lezione yoga 12.00 – 13.00 Pranzo e pulizia finale
K
arma yoga: Pulizia della casa e dello studio yoga fa parte del seminario per tutti i partecipanti. Iscrizioni ed informazioni su pernottamento, logistica e costi:
Email: paolo.rava@alum.mit.edu +39 3386658053 lyasaaek@gmail.com +45 24270450
C’è la possibilità di stare nella casa adiacente alla sala yoga per 9 persone portando lenzuola e asciugamano e ci sono Bed&Breakfast o campeggio nel giardino o nelle vicinanze. Isasco è una meravigliosa valle 250 m sopra il mare, immerso nel verde di stupendel Marchio.
