Il corso annuale di meditazione raja yoga è questo anno strutturato la sera del martedi a Rivoli Torinese e Rivalta, ore 20.30.
Progressivamente si giungerà a conoscere la condizione di riduzione delle onde cerebrali, ovvero dell’attività pensante e si allungheranno i tempi di meditazione.
La pratica inizierà con una pratica fisica di hatha yoga per preparare il corpo alla condizione di stabilità e immobilità.
L’insegnante Federica Gazzano pratica dal 1978 e insegna da 15 anni.
