Lo yoga cerca di creare le condizioni in base alle quali siamo sempre presenti in ogni azione, in ogni momento.
Questo stato si ottiene attraverso pratiche come:
ASANA
Sono le posizioni dello yoga. Offrono flessibilità, energia e consapevolezza del corpo attraverso l’esperienza cosciente del corpo in ogni momento. Impari ad ascoltare e sentire il corpo, prevenendo e correggendo i problemi posturali.
RESPIRAZIONE
Con le tecniche di respirazione scopriamo la nostra respirazione spontanea e naturale, il respiro della vita in noi. Il livello di energia e la vitalità aumentano.
RILASSAMENTO
È uno stato di calma, benessere e piacere che ci collega al presente e al flusso armonioso della vita.
MEDITAZIONE
Lo stato di unità, serenità mentale e presenza in ogni momento. Si concentra la concentrazione e si sviluppano le potenzialità del pensiero positivo e della visualizzazione.
Requisiti
La pratica dello Yoga è adatta e consigliata a chiunque. Porta abiti comodi, tipo di tuta.
Corsi: quando e dove
- Lunedì e giovedì, dalle ore 18 alle ore 19:30
Associazione Il Cerchio della Vita
San Martino Ulmiano (San Giuliano Terme – Pisa) - Martedì dalle ore 18 alle ore 19:30
Scuola olistica Mondo nuovo
Via Roma, 487, 55054 Massarosa (Lucca) - Mercoledì dalle ore 18 alle ore 19:15
Talent Garden Pisa – Coworking
Via Umberto Forti, 6 Montacchiello (Pisa)
Private lessons
Group lessons
Theory lessons
