Pratico Hatha Yoga da anni e sono istruttrice Yoga Alliance – 200 h.
Tengo lezione presso Dimillecolori, L’Etude de Bleuciel, Il Trillino Selvaggio e Spazio Galalite.
Faccio lezioni individuali a chi ne fa richiesta.
Ho frequentato la Scuola di formazione per insegnanti yoga Samadhi di Firenze che propone un percorso “Integral Yoga”: Asana, Vinyasa, Pranayama, Mudra, Bhanda, Kriya, meditazioneVipassana, attraverso la teoria e la pratica di varie scuole.
Ho seguito diversi seminari residenziali organizzati dal Centro Yoga Bhadra: “Asana e Chakra“, “Le posizioni capovolte“, (entrambi di una settimana); “La pratica yoga e la forza interiore“, “Movimento di torsione, vortice easpirazione verso l’alto“, “L’allungamento“, “L’equilibrio“, “Posizioni in appoggio sulle braccia“, “Le sequenze dinamiche”, “La posizione seduta Padmasana, il loto, e le sue varianti”. Inoltre: con Gabriella Cella “Dalle forme alla meditazione nello Yoga Ratna”; “Il mondo simbolico dello Yoga Ratna”; con Willy Van Lysbeth “Approfondire il respiro”; con Wanda Vanni “L’Hatha Yoga per orientare le nostre azioni verso un processo di purificazione globale”.
Sono convinta che la formazione nello Yoga non abbia un punto d’arrivo e per approfondire la conoscenza teorica e pratica dello yoga sto seguendo un corso quadriennale di formazione presso il Centro Yoga Bhadra di Milano.
Private lessons
Group lessons
