Cintamani è una scuola di yoga, un luogo dove imparare e una “seconda casa”

Cintamani è una parola Sanscrita che si trova nelle antiche scritture dello yoga. È il nome di una pietra che ha il potere di trasformare qualsiasi oggetto in oro. Abbiamo scelto questo nome perché il nostro stile di Yoga si propone di essere uno strumento per aiutarti a rimuovere gli ostacoli energetici, e diventare così pieno di energia, ritrovare la  salute, la felicità e il tuo potenziale interiore.

Il nostro obiettivo è di aiutare le persone a trasformare la loro vita; per fare questo proponiamo lezioni di yoga di gruppo, lezioni individuali e vari seminari e workshop. Oltre a questo organizziamo corsi di Formazione Insegnanti Yoga, per diffondere ed espandere il più possibile questa antica e bellissima conoscenza del benessere.

Vinyasa Yoga è un tipo di pratica che fluisce da una posizione all’altra. Ogni lezione esplora un tema che è rilevante per la vita e la crescita dello studente. La pratica yoga va ben oltre al materassino e tocca i diversi aspetti della vita del praticante dandogli ispirazione e nuova energia.

Corso Formazione Insegnanti Yoga

Cintamani Yoga è registrata come scuola yoga alla Yoga alliance. Accreditiamo certificati di Training per Insegnanti di Yoga riconosciuti a livello internazionale a tutti gli studenti che completino I corsi disponibili. Il corso di formazione si tiene presso Villa Vrindavana, situata a circa 20 minuti dal centro di Firenze, Italia. Il corso è stato disegnato per studenti che:

Una lezione standard di Vinyasa Yoga:

• Meditazione, Mantra e centratura con introduzione del Tema
• Pranayama, esercizi di respirazione
• Asana semplici per il riscaldamento
• Asana di livello intermedio e avanzato (nel Vijnasa 2)
• Asana di rilassamento e infine ‘savasana’ con meditazione finale che puo’ essere nidra yoga, visualizzazione, canti sacri con strumenti tradizionali indiani oppure massaggio rilassante.
• Lo stile Vijnasa 1 è per chi è nuovo alla pratica fisica. Le posizioni sono semplici e incoraggiano il praticante a crescere gradualmente riguardo al livello fisico. Sono lezioni che si addicono a chi desidera rilassarsi con movimenti dolci e meditativi e per chi ha qualche esigenza fisica che gli richiede maggiore cura e attenzione.Vijnasa 2 é per chi desidera una pratica piu’ impegnativa e movimentata. Una sfida per migliorare se stessi su tutti i livelli.

L’Insegnante

Jahnava Sundari studia e insegna yoga da oltre 10 anni.  Meta’ indiana, metà italiana,  ha vissuto in  India fino all’età di 11 anni.  Si e’ avvicinata alla pratica del bhakti yoga ai 18 anni, e sin da allora ha vissuto in innumerevoli ashram in Europa, India e America, praticando un’intensa vita spirituale, impegnandosi in modo attivo nel guidare le persone in uno stile di vita sano e spirituale attraverso la pratica dello yoga.

Jahnava si e’ formata nella scienza dello yoga e dell’Ayurveda in India, sotto la guida di insegnanti rinomati. Si e’ specializzata come terapista yoga, insegnante di Vinyasa Yoga, Yoga preparto, musica classica indiana.

Dal 2008 ha condotto corsi, seminari, conferenze e ritiri  in varie parti del mondo:  Atlanta, New York, Dallas, Londra, Italia, Belgio, Croazia, Germania e India. Si è laureata in Teologia Vaisnava all’ universita’ di Chester (UK). Dal 2013 e’ sposata con Tom, ora vivono a Firenze e insieme stanno sviluppando il progetto chiamato Cintamani Yoga.

Certificazioni :

•Laurea in Teologia Vaisnava e Studi Religiosi presso l’Università di Chester, Inghilterra.

•500 ore dalla Yoga Alliance a Hrishikesh, India

•Ayurveda e Panchakarma, Ayurveda e Gravidanza, Yoga Therapy in Kerala, India

•Certificata in Yoga Coaching, Yoga Preparto, Esperienze di Trasformazione, Raja Yoga, Kundalini Yoga, Yoga Rivitalizzante

•Certificata in Bhakti Sastri: studi degli antichi Veda

•Certificata in TTC (teacher training course): corso per l’abilitazione all’insegnamento

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