16:00
Per concludere l’anno concediti un’esperienza profonda e gioiosa di contatto con la Natura e con te stesso. Nella splendida cornice toscana di Vivo d’Orcia (anello di congiunzione tra la Val d’Orcia e il Monte Amiata) 5 giorni e 4 notti tra Yoga, Trekking, Gioco e Natura. Ci faremo trasportare da immagini suggestive dei Boschi, ricaricandoci di ossigeno ed energia pulita degli Alberi e delle Cascate. Praticheremo una sessione di Yoga al giorno per aumentare la nostra capacità polmonare ed energetica, rendendo flessibile e stabile il corpo per le escursioni.
Grazie alle tecniche spontanee di Ludicità Consapevole, Giochi e Yoga della Risata risveglieremo le nostre capacità di intuizione e creatività, e fare spazio alla nostra visione per il nuovo anno. Avremo la fortuna di visitare il più grande centro Buddhista Dzogchen d’Europa e poter respirare un’aria che ci farà immergere nel Tibet e nei suoi insegnamenti.
Un Capodanno dove il consumismo, il divertimento obbligato e le convenzioni vengono sostituite dal tempo di qualità per sé e dallo stare insieme in modo spensierato e collaborativo, in un’ambiente accogliente e positivo. Dedicarsi del tempo per ringraziare quello che è stato e connetterci con i nostri intenti più autentici aprendoci alla Vita e al Nuovo.
PROGRAMMA CAPODANNO del RISVEGLIO
*Arrivo dal 27 Facoltativo
SABATO 28
14:00 Arrivo al Sassone e Benvenuto
15:00 Primo contatto con il bosco / Esercizi di Ricarica / Visita all’Eremo
18:30 Sessione di Yoga della Risata e Giochi
20:30 Cena alla Taverna pian delle mura
DOMENICA 29
10:30 Visita guidata all’Istituto Buddista Merigar: Tempio, Stupa, Biblioteca.
14:00 Escursione al Monte Labro all’interno del Parco Faunistico del Monte Amiata
Degustazione e Cena alla Taverna Pian delle Mura
21:30 Yoga Nidra con Campane – Rilassamento profondo con Intento Positivo per l’Anno Nuovo
LUNEDI’ 30
8:00 Yoga Class
9:00 Yoga Class
10:15 partenza
Escursione nel bosco del Monte Amiata
20:30 Cena da Flora
MARTEDI’ 31
8:00 Yoga Class
9:00 Yoga Class
Tempo Libero: Possibile proposte * Visite a paesini * Terme di Bagni San Filippo * Riposo
20:30 Cenone Gustoso
22:00 Capodanno Creativo, Giocoso e Arteterapico per prepararci al Nuovo Anno
MERCOLEDI’ 1
10:00 Yoga Class
11:00 Meditazione al Belvedere del Sasso piatto
13:00 Saluti
Pranzo (facoltativo)
CONDUZIONE
AURORA JAMUNA DE SIMONI
Arteterapeuta e Formatrice Danzaterapeuta. Insegnante Yoga per bambini, adulti e famiglie.
DOVE
Al Sassone Holiday Home si trova al Vivo d’Orcia (920 slm), il paese più alto del Monte Amiata, noto per i suoi boschi di castagni e faggi ad alto fusto, tra cui crescono nel periodo estivo una grande varietà di funghi. Può considerarsi uno strategico “campo base” per visitare le famose località della Val d’Orcia come Pienza, Radicofani, San Quirico d’Orcia, Montalcino, Bagno Vignoni, Monticchiello, Montepulciano, mentre a soli 10 minuti di macchina si possono raggiungere le terme libere di Bagni San Filippo.
Foto disponibili suwww.facebook.com/alsassoneholidayhome
INFO & PRENOTAZIONI
Aurora De Simoni: 349-5036705 – auradesi@gmail.com Per il programma e le Pratiche di Consapevolezza
Luca Fazio: 328-9431427 – l.fazio.83@gmail.com Per la struttura ricettiva
Scrivici per il programma e i costi – Posti limitati
