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L’Amrita yoga è uno stile classico di Hatha Yoga che utilizza asana e pranayama.
Una caratteristica di questo sistema è l’uso delle affermazioni che aiutano lo yogi a sintonizzarsi durante gli asana, con le energie sottili risvegliate.
La specialità di Amrita Yoga Classic sarà il condividere e portare alla luce le preziose pratiche che riguardano Asana – Pranayama – Mudra- Bandha associate alle visualizzazioni di punti vitali nel corpo, secondo la tradizione classica indiana con particolare attenzione a benefici, controindicazioni e varianti.
MAGIA DELL’INSEGNAMENTO
“Elevare l’Energia Interiore”
Questi passi che elenchiamo rappresentano i 5 “pilastri” dell’Amrita Yoga Classic.
• AFFERMAZIONI
Le affermazioni nello Yoga hanno il potere di risvegliare la nostra coscienza spirituale portandoci in sintonia con quella parte di noi stessi che è sempre in uno stato di pace, benessere e armonia. L’affermazione può essere molto potente per “percepire l’asana al di là dell’aspetto fisico e tecnico.
• MUSICA
• MANTRA
• LETTURA DEL BRANO DI SAGGEZZA
• YOGA MASSAGE
