ASD DHARMIKA SPAZIO YOGA

La nostra associazione propone un approccio integrale allo yoga, non escludendo nessuna tecnica o tradizione, ma riferendosi in particolare allo yoga integrale di tradizione tantrica in cui ha radice l’Hatha yoga. Il metodo Dharmika è frutto delle personali esperienze delle insegnanti, vissute attraverso varie scuole e vari stili di yoga.
In particolare viene utilizzato il Vinyasa, approccio dinamico allo yoga, basato sul coordinamento movimento-respiro, ma senza trascurare la cura
degli allineamenti, le tecniche di pranayama, Mudra, Bandha e i Mantra. L’obiettivo è quello di portare lo yoga ad adattarsi e ad integrarsi nella vita quotidiana, accompagnando ogni persona nel ritrovamento del proprio equilibrio fisico-mentale- emotivo come espressione del Sè più profondo.