18.00
Quest’anno il 1° maggio lo passeremo immersi nella natura, trascorrendo l’intera giornata alla scoperta dei benefici del Metodo Wim Hof e dello Yoga del Freddo. Sarà un evento divertentissimo, molto immersivo, e con tutto il necessario a disposizione: cascate per i bagni, vasca con ghiaccio, pedane per la Meditazione, ecc…
Faremo bagni freddi/gelati (facoltativi ovviamente), sessioni di Meditazione e Respirazione, pratiche di Yoga con posizioni scelte per accendere il fuoco interiore e camminate in natura, perfezionando gli aspetti pratici dello Yoga del Freddo: Respirazione, Agni Yoga Sadhana, Mindset, esposizione graduale non forzata al freddo.
Ti divertirai tantissimo, e scoprirai tutti i benefici del Metodo Wim Hof, sviluppando la salute del tuo sistema immunitario e migliorando anche il tuo umore e il tuo benessere!
