19.00
Una giornata alla scoperta del Metodo ideato da Wim Hof: ne hai sentito parlare, e vuoi saperne di più? Non c’è altro modo che provarlo di persona!
Domenica 30 marzo saremo nello splendido Bosco Sacro dell’Incontro, tra le colline fiorentine, e ci dedicheremo dal mattino alla sera alla scoperta dei tanti benefici dello “Yoga del Freddo” in mezzo alla natura, facendo del bene al nostro sistema immunitario e al nostro umore, oltretutto in ottima compagnia.
Faremo una pratica Yoga per accendere il fuoco interiore, una pratica di Respirazione Antinfiammatoria, bagni freddi in vasca con ghiaccio (facoltativi…), lezioni teoriche sugli aspetti scientifici e filosofici dello Yoga del Freddo e canti intorno al Fuoco.
Ah… ovviamente lo faremo anche con il cattivo tempo… non ci ferma nessuno!
