12.00
Prana significa bioenergia, la stessa essenza dell’aria, del sole, della terra e ayama vuol dire espansione, elevazione quindi Prana-yama designa la tecnica di respirazione per intensificare e espandere il Prana nell’organismo. Nella pratica si mentalizza l’assorbimento del Prana nel corpo, mentre gli esercizi di respirazione ci mettono in contatto con i muscoli respiratori cioè i diaframmi, quello della gola, toracico e pelvico e con la massa della muscolatura ad essi corrispondente toracica, intercostale e addominale.
Controllando i ritmi respiratori dominiamo le nostre emozioni e azioni, cambiando il livello di profondità della respirazione conquistiamo nuovi stati di coscienza nella pratica yoga e nella vita.
Quattro lezioni in live, con Patrizia Gregori!
Quattro incontri in live su ZOOM con Patrizia Gregori per approfondire le tecniche del Pranayama. Appuntamenti per i giorni:
3 MAGGIO 2020 – Ore 11.00
10 MAGGIO 2020 – Ore 11.00
17 MAGGIO 2020 – Ore 11.00
24 MAGGIO 2020 – Ore 11.00
