Introduzione alla formazione insegnanti Yoga in gravidanza

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Introduzione alla formazione insegnanti Yoga in gravidanza

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MAY 15 MAY 17 18.00

17.00

Questo corso offre l’opportunità di esplorare e approfondire tutti gli aspetti sia pratici che teorici della pratica, ha l’obiettivo di fornire i mezzi necessari per insegnare in modo sicuro e consapevole Yoga in Gravidanza.

Imparerai e apprenderai informazioni molto importanti relative ai vari stadi della gravidanza e parto.

Imparerai a come adattare la pratica a tutti quei cambiamenti fisici ed emotivi che caratterizzano questo magico momento della vita delle donne.

Parking
Dressing room

INFO E PROGRAMMA:

A CHI E’ RIVOLTO
• Insegnanti Yoga di qualsiasi tradizione
• Studenti di qualsiasi corso di formazione per insegnanti Yoga.
• Ostetriche, Doule, Operatori o persone che lavorano con le donne in gravidanza e che hanno almeno un paio d’anni di esperienza nello Yoga.
• Anche le donne in dolce attesa sono le benvenute (meglio se dopo la 12° settimana)

CONTENUTI
• Caratteristiche e pratica Yoga nel I II III trimestre
• Indicazioni generali sulle cosa da fare e da non fare durante lo yoga in gravidanza
• Il Bacino: posizioni e respirazione per aumentare e modificare lo spazio degli stretti, misurazione del bacino.
• Asana, Pranayama, Meditazione, Rilassamento
• Transizioni e Micro Movimenti
• Allineamenti: principi fondamentali
• I supporti: quali usare e come?
• Come modificare le posizioni classiche
• Mula Bandha in Gravidanza
• Sequenze per alleviare i disturbi della gravidanza
• Come integrare la pratica nella vita di tutti i giorni
• Yoga LAB

INSEGNANTE
Sara Quintavalle

RICONOSCIMENTO
Satya Scuola di Yoga è una scuola di Yoga registrata RPYS. Le ore che svolgerai durante questo corso potranno essere dichiarate come CE (Continuing Education) con Yoga Alliance.

CONTRIBUTO
250 CHF
200 CHF Early bird entro Febbraio

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