11.30
7 INCONTRI MINDFULNESS e YOGA con VALENTINA BERGAMANTE
QUINTO INCONTRO SABATO 22 FEBBRAIO 2020 DALLE 10 ALLE 11.30
‘Tre cose non possono essere nascoste a lungo: il sole, la luna e la verità’ -Buddha-
Quinto chakra Visuddhu: chakra della gola. Entrare nell’elemento etere del quinto chakra significa portare la consapevolezza al sottile campo vibrazionale che ci circonda. Attraverso posizioni in piedi, sedute ed esercizi di respirazione, scopriremo quanto il suono sia importante per arricchire di armonia la qualità della nostra pratica.
Lo Yoga ci insegna a conoscere e lavorare sul nostro corpo fisico per trovare un equilibrio nel corpo sottile, una parte di noi più profonda in cui fluisce l’energia vitale. Nel corpo sottile esistono sette punti energetici che si collocano fra la base della spina dorsale e la sommità del capo: ciascuno rappresenta un chakra associato a specifiche funzioni vitali, il cui buon funzionamento è alla base della nostra salute psico-fisica. Lo scopo di questi incontri sarà quello di imparare a conoscere ciascun chakra per sbloccare ed equilibrare l’energia esprimendo a pieno il nostro potenziale.
Gli incontri sono compresi nelle tessere lezioni e abbonamenti. Per esterni il costo è di Euro 20 per ciascun incontro.
PER INFO E ISCRIZIONI: info@centeredyogastudio.org
Parking
Dressing room
