11.30
7 INCONTRI MINDFULNESS e YOGA con VALENTINA BERGAMANTE
QUARTO INCONTRO SABATO 18 GENNAIO 2020 DALLE 10 ALLE 11.30
‘L’amore è una verità incarnata, una realtà somatica’ -Stanley Keleman-
Quarto chakra Anahata: chakra del cuore. Nell’elemento aria trascendiamo il nostro ego e ci avvicinimao a qualcosa di più profondo e grande, l’amore. Il nostro viaggio è giunto al punto centrale del sistema dei chakra. Attraverso posizioni in piedi, sedute e esercizi di respirazione, apriremo la zona del cuore per connetterci a noi stessi e agli altri in modo pieno e presente.
Lo Yoga ci insegna a conoscere e lavorare sul nostro corpo fisico per trovare un equilibrio nel corpo sottile, una parte di noi più profonda in cui fluisce l’energia vitale. Nel corpo sottile esistono sette punti energetici che si collocano fra la base della spina dorsale e la sommità del capo: ciascuno rappresenta un chakra associato a specifiche funzioni vitali, il cui buon funzionamento è alla base della nostra salute psico-fisica. Lo scopo di questi incontri sarà quello di imparare a conoscere ciascun chakra per sbloccare ed equilibrare l’energia esprimendo a pieno il nostro potenziale.
Gli incontri sono compresi nelle tessere lezioni e abbonamenti. Per esterni il costo è di Euro 20 per ciascun incontro.
PER INFO E ISCRIZIONI: info@centeredyogastudio.org
Parking
Dressing room
