Paolo Rava | Yogamap

Paolo Rava

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DEC 26 DEC 30 8.00 - 10.30 16.30 -19.00

13.00

UN SEMINARIO D’IYENGAR ® YOGA A ISASCO

Siete invitati a Isasco, Finale Ligure, a un seminario di Iyengar Yoga

dalle 26 alle 30 dicembre 2017 condotto da

Paolo Rava Intermediate Junior II e Lya Saaek Introductory II.

Si lavorerà sulla consapevolezza nelle asana e nel respiro per sperimentare libertà e aperture del corpo e rilassamento della mente. Si praticheranno alcune asana sia con l’uso delle corde che con altri supporti tipici dell’Iyengar yoga ove necessario.

Isasco è una meravigliosa valle 250 m sopra il mare, immerso nel verde di stupende pinete e macchia mediterranea, con ampia vista sul mare.

Parking
Dressing room
Shower

Paolo Rava
Lya Saaek
seminario
Iyengar Yoga
Isasco
Finale Ligure

INFO E PROGRAMMA:

Martedì 26:

14.00 Arrivo

15.00 – 19.00 Lezione yoga

Da mercoledì a venerdì:

8.00 – 10.30 Lezione yoga

10.30 – 16.30 Tempo libero per andare nel paese, alla spiaggia o nelle colline intorno.

16.30 – 19.00 Lezione yoga

Sabato 30:

8.00 – 12.00 Lezione yoga

12.00 – 13.00 Pranzo e pulizia finale (karma yoga)

Costo: Lezioni yoga 190 Euro

Iscrizioni ed informazioni sul pernottamento e logistica

email: paolo.rava@alum.mit.edu cell +39 3386658053

C’è la possibilità di stare nella casa adiacente alla sala yoga per un numero limitato di persone al costo di 15 Euro, mettere una tenda in giardino per 5 euro, altrimenti ci sono svariati Bed&Breakfast o campeggi nelle vicinanze.

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