http://pakuaitalia.it/discipline/sintonia-yoga-cinese

Nella sia costante ricerca di risposte, l’uomo ha percepito che la chiave per comprendere l’universo era nello studio di sé e delle sue vibrazioni interne in modo da entrare in sintonia con il mondo che lo circonda. È indispensabile, quindi, che si lavori sull’armonizzazione di mente e corpo praticando esercizi fisici e meditazioni in cui tale rapporto si sviluppa e si affina. Nella nostra scuola, questo studio ha il nome di Pa-Kua Sintonia, popolarmente noto come Yoga cinese. Questo è un percorso di conoscenza di sé attraverso esercizi di allungamento, mantenimento di posture, tecniche di respirazione e pratiche di meditazione. Sintonia assicura un’eccellente fonte di condizionamento fisico, agisce, infatti, sul tono e l’allungamento muscolare così da rafforzare il corpo e renderlo più sano con grande quantità di calorie bruciate. Esercizi di allungamento e di sciogliemento aumentano la flessibilità, proteggono il corpo da lesioni e aumentano la gamma di possibili movimenti che il corpo è in grado di fare, mentre gli esercizi di respirazione ossigenano il corpo e regolano il battito cardiaco e il sistema cardiovascolare. L’allievo con la pratica impara anche le tecniche per ridurre lo stress e sviluppare uno stato di tranquillità e di calma in ogni circostanza.