Vacanza “NATURAL YOGA” in montagna

La montagna da sempre rappresenta la nostra salita, la nostra ricerca spirituale.

La leggenda narra che le montagne fossero esseri alati scesi sulla terra per aiutare gli uomini ad elevarsi spiritualmente. Poichè gli uomini erano così terreni, attaccati alle cose materiali, decisero di trasformarsi in montagne, le loro ali divennero le pendici che permettono così all’uomo di salire più in alto.

In montagna siamo più vicini al cielo e La Natura ci aiuta a ritrovare il nostro benessere…

Naturalmente yoga è un modo di vivere lo yoga.

Si tratta di un tipo di vacanza dove yoga diventa un modo di essere, di stare: con se stessi, con gli altri, con l’ambiente circostante cioè la natura.

Yoga infatti non è un insieme di posizioni da fare in una palestra ma uno stato dell’essere, lo stato di yoga, appunto, di cui parla la leggenda quando dice che Shiva, dio dello yoga, passò “lo stato di yoga” a Parvati, sua sposa, con uno sguardo.

Questo è il messaggio dell’esperienza “naturalmente yoga”.

Yoga è stare bene nella natura circostante, sapendola leggere ed ascoltare, utilizzando il corpo, yoga è mangiare in modo corretto, in equilibrio con le leggi della natura, con le fasi della luna, yoga è vivere in armonia con gli altri e con se stessi.

Questo è lo stato di yoga che vogliamo vivere insieme e vogliamo che rimanga come stato dell’essere anche dopo la settimana di vacanza “Naturalmente yoga in montagna”.

Per stare bene con noi stessi, con gli altri e ciò che ci circonda è necessario entrare in contatto con il nostro essere profondo, il nostro sè che è il Sè universale.

La natura è il nostro punto di partenza e di arrivo, il nostro riferimento.

Le posizioni yoga (asana) erano già state studiate dai saggi rishi del tempo ad imitazione degli elementi naturali per catturarne l’essenza.
Utilizziamo allora il nostro corpo per essere noi la montagna, per percepirne l’essenza, nel silenzio reverenziale che fa nascere in noi.

“Ed io non posso insegnarti come pregano i mari, i monti e le foreste
Ma voi figli dei monti, delle foreste e dei mari
Potete scoprire la loro preghiera nel fondo del cuore……..” (Gibran Kahlil Gibran)

Ed allora impariamo ad entrare in contatto con noi stessi, il nostro corpo, il nostro essere profondo, ed entreremo in contatto con la natura: saremo così noi l’abete, il melo, il pioppo, la roccia ed il ruscello.

Dove si svole la vacanza “NATURAL YOGA” montagna

La vacanza si svolge ad Oulx, paesino dell’Alta Valle di Susa, in Piemonte a pochi km da Torino.

Il B&B “PER TE” nel borgo storico del paesino di Oulx, centro dell’alta Valle di Susa, è il nostro punto di partenza per i soggiorni Yoga e natura di un week end o alcuni giorni o una settimana.
Le camere sono spaziose e arredate in stile montano e rustico, dai balconi esposti a sud e pieni di gerani si vedono i boschi ed i tetti di pietra.

I soggiorni si svolgono nel rispetto dell’idea di una vacanza quindi si decideranno insieme gli orari della sveglia, della pratica mattutina diyoga, della colazione e della partenza per le escursioni.
In linea di massima comunque dopo una pratica mattutina di Yoga nella saletta annessa al B&B ed una abbondante colazione naturale si partirà per una escursione diversa ogni giorno.
Le mete saranno scelte nel rispetto della fisicità di tutti, delle condizione climatiche e delle situazioni di crescita e scoperta individuale e di gruppo che si verranno a creare nel corso del soggiorno. Si sceglieranno delle passeggiate verso luoghi dall’energia particolare e lungo il percorso si scopriranno angoli e momenti adatti a meditazioni e pratiche Yoga.

Si raggiungeranno rifugi o posti tappa per mangiare qualche specialità nel rispetto di una alimentazione sana e naturale.
Rientrando si approfitterà e riconoscerà la generosità della natura raccogliendo e conoscendo erbe, fiori, piante medicinali, piante utilizzate in cucina. Il pomeriggio si ha sempre tempo per se stessi…
La sera cucineremo insieme quanto raccolto (ma non solo!!!).
La giornata si chiude solitamente con qualche lettura interessante, considerazioni ed una meditazione.
Possibilità di “regalarci” percorsi benessere e massaggi nei centri SPA (convenzionati con il B&B) della zona e nel centro termale diMonetier Les Bains (il costo è a parte).

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