la Vita al Centro adesso propone corsi di Hatha Yoga e Meditazione, con una pratica semplice, efficace, adatta a tutti.
La pratica Yoga aiuta a sciogliere le tensioni e ridurre lo stress, riportando armonia psico-fisica. A livello muscolare da forza ed elasticità. Inoltre migliora la respirazione e ci ricarica di energia vitale.
Aumenta il livello di attenzione migliorando la concentrazione e presenza mentale. Calma la mente e ci aiuta a ritrovare benessere psico-fisico.
Le tecniche di Meditazione sono proposte nella forma NeoClassica e Creativa, Statica e Dinamica.
Nascono dalle millenarie pratiche dello Yoga, dalla tradizione del Maestro Thich Nhat Hanh che insegna la mindfulness e la presenza mentale, dalle pratiche di Eckhart Tolle sul del Momento Presente.
I più recenti insegnamenti di Don Miguel Ruiz con i famosi Quattro Accordi, di Baba Bedi con l’attivazione psichica e la ricerca dei talenti personali e le tecniche di visualizzazione guidata contribusicono nell’arricchire le proposte che vengono personalizzate dagli insegnanti durante ongi percorso.
I corsi di Yoga e Meditazione si svolgono a
Canegrate, Legnano e San Giorgio in provincia di Milano e
Olgiate Olona, Gorla Minore in provincia di Varese
Private lessons
Group lessons
