* IN PRESENZA
* Lezioni IN DIFFERITA ON DEMAND A DISPOSIZIONE PER QUANTO TEMPO VUOI
* Lezioni INDIVIDUALI
Modulo di iscrizione: https://forms.gle/cLN2svieAZ4WPRu68I
Guarda questo video esplicativo sulle lezioni in differita: https://youtu.be/c_ZU6SppBxw
Possibilità di iniziare in ogni momento!
Lo Yoga tende a realizzare una condizione di armonia tra i vari piani dell’essere, al potenziamento dell’aspetto vitale, a sciogliere le tensioni, a migliorare la qualità del respiro, ad aumentare la consapevolezza e conoscenza di sè.
Il riportare consapevolezza nel corpo, riducendo la separazione tra mente e corpo, aiuta la ricerca di un equilibrio psico-fisico, in un profondo rispetto di ciò che si è.
il corso si compone di posizioni fisiche (asana), respiro (pranayama), concentrazione e meditazione (dharana e dhyana)
