YOGA RETREAT A FIRENZE

YOGA RETREAT A FIRENZE

10-11-12 aprile 2015
con lucia ragazzi

PROGRAMMA:

VENERDI 10 APRILE 2015
ore 15-18 arrivo a villa vrindavana, ritrovo, sistemazione
ore 18-20 pratica odaka yoga
ore 20:30 cena
ore 21:30 meditazione, letture, condivisione

SABATO 11 APRILE  2015
ore 8-8:30 meditazione
ore 9 colazione
ore 10:30-12:30 pratica vinyasa yoga
ore 13 pranzo
ore 15-18 ascolto interiore
ore 18-20 pratica yin/restorative
ore 20:30 cena
ore 21:30 kirtan

DOMENICA 12 APRILE 2015
ore 8-8:30 meditazione
ore 9 colazione
ore 10:30-12:30 pratica vinyasa yoga
ore 13 pranzo
ore 15-17 meditazione, condivisione, letture
ore 17 partenza

la sistemazione è in camere condivise e i bagni sono in comune, siamo in un ashram !
l’ambiente è ricco di amore e il cibo che mangeremo ottimo e vegano
per i momenti di relax… passeggiate nel bosco e un tuffo nel lago!!!
il ritiro è aperto a tutti, principianti assoluti, studenti intermedi e avanzati

COSTO: 190 euro
la quota comprende tutte le pratiche di yoga, meditazione e kirtan
soggiorno, 2 colazioni, 2 pranzi, 2 cene,
per gli accompagnatori non praticanti è prevista una quota di 130 euro
e la possibilità di unirsi ad alcune attività
prenotazione e pagamento entro il 7 aprile 2015;
in contanti presso il centro oppure tramite bonifico bancario a:
ASDC ESSERE
Banca Banca d’Alba filiale di Alassio
Iban: it26 g085 3049 2400 0038 0102 254
Bic: icraitrreq0
Causale: ritiro aprile 2015 + nominativo
(via mail ricevuta del pagamento effettuato)
per i non associati è richiesto il pagamento della quota associativa di 20 euro

INDIRIZZO:

Firenze