Fin dall’infanzia si é accostata alla disciplina dello Yoga essendo appassionata alle attività che ristabiliscono il giusto equilibrio tra corpo e mente. Oltre alle discipline pure come Yoga, Pilates e ginnastica posturale, ha voluto trovare delle attività che nascono dalla combinazione di più metodi per insegnare le tecniche piú adeguate per la gestione dello stress e la salute integrale. Ha fatto diversi corsi fino a che si é laureata come professoressa di Yoga nel 2011. Ha Certificazione OAPY n° 0014211 nel Registro Internazionale di Insegnanti di YOGA. Ha frequentato diversi corsi di perfezionamento in Rishikesh (India) e anche di Pilates MAT, adattandolo al proprio stile e alla propria personalità.
La sua tecnica si basa sulla promozione della salute naturale, l’auto-consapevolezza psicologica e la pace interiore seguendo una ampia gamma di opzioni pedagogiche che riguardano esercizi posturali, tecniche di respirazione , rilassamento e meditazione . Dopo vari anni di esperienza, ha scoperto nel metodo Pilates MAT una ginnastica completa e ne è diventata formatrice, cercando di far lavorare tutto il corpo dalla testa ai piedi per farlo rinforzare e allungare. Nel suo metodo fa emergere gli aspetti positivi del Pilates e dello Yoga, ossia il perfetto equilibrio tra la salute del corpo e la serenitá della mente.
Private lessons
Group lessons
Theory lessons
