18.00
SABATO 21 SETTEMBRE 2019
UNA PALESTRA PER L’ANIMA
OPEN DAY CON IL TEAM DI SEMPLICEMENTE SPAZIO
Ti aspettiamo!
PROGRAMMA
ESPERIENZE DEL MATTINO
Ore 10.30-11.15 Tonifica la mente e il cuore – pratica e discorso con Carolina Traverso
Ore 11.15-11.30 Pausa
Ore 11.30-12.15 Forgia un corpo di saggezza – pratica yoga con Silvia Brambilla
Ore 12.15-12.30 Pausa
Ore 12.30-13.15 Rigenera la tua pratica – pratica e discorso con Giuseppe Coppolino
ESPERIENZE DEL POMERIGGIO
Ore 15.00-15.45 Allenati intensamente – pratica e introduzione al programma MBSR, domande e risposte
Ore 15.45-16.00 Pausa
Ore 16.00-16.45 Potenzia la curiosità – mini-workshop di teatro e mindfulness per bambini cresciuti, con Lavinia Costantino
Ore 16.45-17.00 Pausa
Ore 17.00-17.45 Alimenta una relazione gioiosa con il cibo – pratica di mindful eating con Paola Iaccarino Idelson
Ore 17.45-18.00 Pratica finale guidata da Carolina, Giuseppe, Lavinia e Silvia
PUOI PARTECIPARE A TUTTE LE PROPOSTE, O SOLO AD ALCUNE, E SEI SEMPRE BENVENUTO NELLE PAUSE
TI ASPETTIAMO PER FESTEGGIARE INSIEME LA NUOVA STAGIONE DI
SEMPLICEMENTE SPAZIO
IL TUO CENTRO MINDFULNESS NEL CUORE DI MILANO
Via San Calocero 3 (MM S.Ambrogio/S.Agostino)
e, se ti servono altre info, scrivici pure:
info@semplicementemindfulness.com
