19.40
Lezione speciale Rilassamento Guidato
Rilassamento Guidato Martedì 05 Maggio dalle ore 18.30 alle ore 19.40
Ritrovo ore 18.15
Posti limitati a 8 studenti solo su prenotazione.
I posti verranno prenotati solo con il versamento del contributo di partecipazione.
Contatta lella@yoga-pilates.it
Sede: Casa Shantaram Viale Monza 160 Milano- MM rossa uscita Gorla.
Contributo di partecipazione per gli esterni al corso del
Martedì ore 18.30: € 20,00=
Per gli iscritti al corso, il contributo rimarrà quello già versato.
Cosa portare: abbigliamento da yoga, il vostro tappetino, calzini, una felpa o una coperta per scaldare il corpo e un paio di calzini per scaldare i piedi.
Breve spiegazione:
Per interrompere il ritmo di una vita frenetica e prenderla con calma, isolarti nella stanza e guardare con gli occhi della mente….. Ti accompagnerò nel mondo della fantasia e dell’immaginazione come quando da piccoli ci raccontavano le favole…
Il rilassamento guidato permette di abbandonarsi completamente e lasciarsi guidare dalla voce esterna. All’inizio la voce guida a rilassare ogni parte del corpo una alla volta: dalle dita dei piedi alle orecchie. Segue poi il risveglio ed ogni “sognatore” può appuntarsi idee, immagini o fare un disegno per fermare su carta ciò che è successo a livello mentale.
Il Rilassamento Guidato ha l’obiettivo di lavorare a livello mentale partendo dal rilassamento corporeo per un maggiore sviluppo delle proprie capacità creative, sviluppo della personalità, agevolazioni di situazioni problematiche profonde. Questo percorso insegna la tecnica per rilassarsi e osservare se stessi da un altro punto di vista.
Tutti possono partecipare a questa meravigliosa esperienza, se il desiderio è rilassarsi e vivere un percorso attraverso una voce guida.
Aspetto di leggervi
Lella e yama
