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Vidya Studio Yoga

Una notte in silenzio

DEC 18 21.00
24.00

Pratyahara
Ho sempre visto meglio quando i miei occhi erano chiusi

Attraverso la pratica del silenzio esteriore allentiamo il processo mentale di verbalizzazione per lasciare che i sensi si ritraggano verso di sé (pratyahara) e il silenzio interiore si manifesti.

Pratica di rilassamento, respiro e posizione seduta silenziosa

  • meditazione
  • silenzio
  • rilassamento
  • respiro
  • yoga
  • hathayoga