20.30
La menopausa è una fase della vita di cui si parla poco. I cambiamenti a livello fisico, mentale e emotivo possono portarci a non riconoscerci più e creare un senso di disorientamento e ansia. Ma la menopausa può costituire anche una fase di transizione positiva, in cui lavorare su noi stesse senza limitazioni e ed evolvere anche a livello spirituale. In questo ciclo di 3 lezioni utilizzeremo il restorative yoga, una pratica rilassante e rigenerante, per ritrovare il nostro equilibrio emotivo e la nostra serenità ed esplorare il nostro Sè più profondo.
Date: 27 ottobre – 10 novembre – 1 dicembre
ore 19-20:30
via zoom o in presenza (max 4 persone)
costo: 50 euro per l’intero corso – 20 euro 1 lezione – è possibile acquistare le registrazioni
Per questa lezione ti servono i seguenti accessori (se vieni in presenza te li fornisco io):
1 sedia
2 bolster (o cuscini del letto arrotolati in una coperta)
2 mattoncini (o pile di libri)
4 coperte (o asciugamani grandi)
1 cuscino per gli occhi o qualcosa di simile
Se non possiedi questi accessori guarda questo video https://www.youtube.com/watch?v=wwfVScTcb7w
per info: info@luciavimercati.com
Cell. 338-2653287
