14.00
Ritiro estivo di yoga
Questo seminario sarà l’occasione per dedicare tre giorni interi esclusivamente all’esperienza dello yoga, immersi nella natura lontani dal peso degli stimoli quotidiani.
Ci ritroviamo aggrappati agli usuali condizionamenti, credendo di essere al sicuro in realtà stiamo solo tenendo tutto sotto controllo e la vita ci scivola tra le mani. Lo yoga non ci fa diventare più buoni o bravi o belli ma semplicemente noi stessi, essere umani coscienti e sensibili.
Prendiamo per mano la nostra mente con pazienza e amore, portandola lontano dai suoi veleni abituali, per indagare il proprio vissuto interiore.
Occorre fermarsi e distoglierci dalle distrazioni che continuamente ci intossicano; osservare il corpo, gemma delicata e preziosa e lasciarsi respirare, istante dopo istante.
Studio dei testi della tradizione dello hathayoga e pratica di asana, pranayama, mudra e pratyahara.
Parking
Dressing room
Shower
Bar
