4 ONLINE WORKSHOP – EAT HEALTHY & LOSE WEIGHT

UN PERCORSO DI 4 INCONTRI PER RIMETTERSI IN FORMA E SOSTENERE IL SISTEMA IMMUNITARIO.

​6 PARTECIPANTI GUIDATI DA 2 NUTRITIONAL CONSULTANT PER RAGGIUNGERE INSIEME IL TUO BENESSERE!

Affronteremo un TOPICS ad ogni incontro. Parleremo di alimentazione, cucina, consigli per fare la spesa e trucchi per migliorare la nostra relazione con il cibo.

​Gli argomenti trattati includono:

• Pianificazione dei pasti durante la giornata

• Dispensa, frigorifero e spesa, cosa scegliere e cosa no.

• Trucchi e consigli per stare alla larga da cibi junk e dalla fame nervosa.

• Quali cibi introdurre nella tua quotidianità

• Daily journal and Food Mood Journal

L’incontro è organizzato tramite Zoom con cadenza settimanale, giovedi ore 18.00.

Per partecipare è sufficiente avere uno smartphone e scaricare la App di Zoom a questo indirizzo

​Una modalità nuova per iniziare un nuovo stile di vita supportata da un gruppo di “amiche” che condividono lo stesso desiderio! Un gruppo amichevole ed educativo che ti aiuterà a raggiungere con facilità i tuoi obiettivi di benessere personale.

​Prezzo 15,00 euro ad incontro (TOT. 60 euro per 4 incontri)

Numero minimo di partecipanti: 6 (massimo 10)