L’Ananda Yoga è dedicato a creare armonia tra corpo, mente e anima. Il suo obiettivo primario è aumentare la nostra consapevolezza ed elevare la nostra coscienza.
Swami Kriyananda, il fondatore dell’Ananda Yoga, scrive:
– Lo Yoga, in quanto unione, implica una perfetta armonia di corpo, mente e spirito.
– A livello fisico, implica una salute splendente.
– A livello mentale, implica l’armoniosa integrazione della personalità, e la corrispondente eliminazione dei ‘complessi’ psicologici.
– A livello di anima, lo yoga porta all’unione del piccolo sé con il Sé più elevato.
Basato sull’insegnamento del grande maestro indiano Paramhansa Yogananda (1893-1952)
