Il nuovissimo centro AREA YOGA è situato in via Boezio, 18 (dietro la casa di cura San Francesco) in un complesso di condomini residenziali, lontano dai rumori della città . Al suo interno, un’accogliente reception, spogliatoi con docce ed una sala interamente dedicata alla pratica, ampia, luminosa, con alti soffitti, il luogo ideale dove praticare, rilassarsi e prendersi cura di sé.
I CORSI
Hata Yoga: è una disciplina rivolta a migliorare il benessere psico-fisico e ad armonizzare il sistema energetico. La lezione comprende la pratica delle posizioni (Asana) combinata ad esercizi di respirazione e di rilassamento. Le varie posizioni (Asana) mirano a disintossicare, rafforzare e rendere più flessibile il corpo. Una pratica costante accresce l’energia vitale e permette di raggiungere uno stato di armonia corpo – mente. Il corso e’ rivolto a chiunque voglia migliorare la qualità della propria vita, intraprendere un percorso di crescita interiore e ritrovare il proprio equilibrio fisico e mentale.
Yoga dolce : dedicato a chi si sta avvicinando allo yoga per la prima volta, a chi cerca una pratica efficace ma moderata. La lezione comprende posizioni che aiutano a migliorare la flessibilità, la forza fisica e portano il corpo ad avere una migliore postura aiutando, il riallineamento della colonna vertebrale.
Yoga in gravidanza: aiuta la donna ad affrontare i numerosi cambiamenti fisici, emotivi e psicologici che accompagnano l’esperienza del divenire madre. Attraverso la pratica di asana opportunamente modificate ed esercizi di respirazione (pranayama), si compie un percorso di ascolto e accettazione, aiutando anche il corpo a mantenere elasticita’ muscolare e una corretta postura. Si puo’ praticare a partire dalla 14° settimana di gravidanza.
Possibilità di lezioni private
