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L’Immersion di Anusara yoga è un programma in 7 weekend per guidare i partecipanti in un profondo viaggio alla scoperta dei molteplici aspetti che compongono la raffinata scuola dell’Anusara.
Durante il corso verranno presentati con chiarezza e efficacia e tutti gli argomenti necessari a comprendere l’Anusara yoga e a inserirlo nel contesto storico e filosofico. L’Immersion è adatta a studenti di qualsiasi livello e a insegnanti di hatha yoga desiderosi di approfondire la propria conoscenza delle pratiche e della tradizione dello yoga e di assorbirne gli insegnamenti a livello di corpo, mente e cuore. Inoltre, offrendo una preparazione solida e completa, costituisce il prerequisito per accedere al corso di formazione insegnanti Anusara yoga.
Alcuni degli argomenti trattati:
- Lignaggio e storia di Anusara® yoga. I Principi Universali di Allineamento™ e le tre A – Attitudine, Allineamento, Azione – di Anusara. I 7 loops e le loro applicazioni terapeutiche.
- La filosofia tantrica non dualistica alla base dell’Anusara yoga. Introduzione alla storia dello Yoga, alla Bhagavad Gita e agli Yoga Sutra di Patanjali. Il corpo sottile: nadi, chakra, kundalini, kosha.
- Pratica e studio di asana del Syllubus I e II con incursioni nel Syllabus III di Anusara. Introduzione al Pranayama e alla Meditazione.
- Anatomia e cinesiologia dei principali gruppi muscolari del corpo.
L’Immersion di Anusara Yoga è un viaggio di profonda conoscenza, arricchimento e trasformazione personale. Unisciti a noi in questo percorso e porta la tua pratica di yoga a un nuovo livello!
Alessandra di Prampero, uno dei tre Experienced Certified Anusara Teacher presenti in Italia, pratica yoga da più di 45 anni e lo insegna dal 2001. Nel 2002 si avvicina alla pratica dell’Anusara Yoga e da allora vi si è dedicata sotto la guida di diversi insegnanti italiani e esteri. Insegna regolarmente a Milano presso il Sattva Studio, da lei fondato nel 2008, e in Immersion e corsi di formazione per insegnanti. Attualmente offre le sue competenze come Rappresentante Regionale dell’Europa per l’Anusara School of Hatha Yoga. Alessandra è apprezzata dai suoi studenti per la sua energica dolcezza, per la sua chiarezza e competenza e per la sua sincerità. 
