OCT
19
10.00
11.30
11.30
“SIAMO UN CERCHIO ALL’INTERNO DI UN CERCHIO….
SENZA INIZIO E SENZA FINE” – Rick Hamouris -
7 INCONTRI DEDICATI ALLO YOGA & ALLA MINDFULNESS
con VALENTINA BERGAMANTE
PRIMO INCONTRO SABATO 19 OTTOBRE DALLE 10 ALLE 11.30
Lo Yoga ci insegna a conoscere e lavorare sul nostro corpo fisico per trovare un equilibrio nel corpo sottile, una parte di noi più profonda in cui fluisce l’energia vitale. Nel corpo sottile esistono sette punti energetici che si collocano fra la base della spina dorsale e la sommità del capo: ciascuno rappresenta un chakra associato a specifiche funzioni vitali, il cui buon funzionamento è alla base della nostra salute psico-fisica. Lo scopo di questi incontri sarà quello di imparare a conoscere ciascun chakra per sbloccare ed equilibrare l’energia esprimendo a pieno il nostro potenziale.
Muladhara – Chakra della radice: Radicarsi nella Terra per costruire una piena stabilità. Il nostro viaggio comincia dalla base del corpo e dell’intelligenza, attraverso la pratica di posizioni in piedi e sedute, esercizi di respirazione e visualizzazione profonda.Gli incontri sono compresi nelle tessere lezioni e abbonamenti.
Per esterni il costo è di Euro 20 per ciascun incontro.
Per esterni il costo è di Euro 20 per ciascun incontro.
PER INFO E ISCRIZIONI: info@centeredyogastudio.org
